こんにちは！その歯科クリニックです◡̈*

9月に入り少しずつ涼しくなってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？

さて、話は変わりまして実は今コロナにより世界的に顎関節症に悩む人が増加しています
感染予防のため毎日マスクをしなくてはならないことが関係しているのです！
マスクをすると自分の表情が相手に見えにくいことから、表情を作らなくなったり会話をする機会も少なくなりあまりお口を動かしません。
マスクの下のお口や顎は知らないうちに力が入ったり緊張状態になっていませんか
この緊張状態が実は顎に負担となっています。
また、マスクをしていると息がしづらく、それを解消するために無意識に顎を前に突き出しマスクと顔の間にすき間を作ることがあります。こうした普段とは違う顎の動きも顎関節症につながります
マスク生活では口を大きく開けることが少なくなってきているので症状が進行してから気づく人も少なくありません。
マスクを外した時にはゆっくりお口を開けて、こわばった顎の筋肉をほぐしたりリラックスさせてあげましょう